قواعد الصحة النفسية للطفل

الصحة النفسية
mental health

تهدف
الصحة النفسية تطبيقياً إلى الوقاية من الإضطرابات النفسية أولاً ، وعلاج
الإضطرابات النفسية والمحافظة على استمرار الصحة والتكيف الأفضل ثانياً .
وفي الجانب الأول نعمل على تحديد الجوانب التي يمكن أن تسبب الإضطرابات،
ثم نعمل على إزالتها وإبعاد الأفراد عنها مع توفير الشروط العامة التي
تعطي الفرد قوة عملية لمواجهة الظروف الصعبة . وفي الجانب الثاني تقوم
المؤسسات المتخصصة بدعم الفرد من جهة ، وعلاج مشكلاته النفسية التي يمكن
أن توجد لديه من الجهة الثانية ، ثم مرافقته لخطوات من أجل التأكد من حسن
عودته إلى أسلم وضع وإلى انتظام ذلك في شروط الحياة المختلفة .
و الصحة النفسية ضرورية لكل إنسان فهي الدافع والمحركللإنسان تمنحه كل المقومات التي تعينه على متابعة الحياة ومنحه الصبر علىمصاعبها!!! فنفس والروح تتعب كما يتعب الجسد و تمرض كما يمرض الجســـــد فكمـــاأنأمراض الجسم بحاجه لعلاج أيضا فأمراض النفس ايضا بحاجه لعلاج !!! فأدا صحت الروحوالنفس صح الجسد !!! فالحفاظ على الصحه النفسية مهمة جدا لأنها هي الأساس التى تظهرالأنســـان بصوره مفعمه بالحيويه والنشـاط فأدا أهملها الأنسان وبلغت اشدها قد يقدمعلى اعمال غير سويه كالأنتحار خصوصا أدا كان ضعيف الأيمان!!! ووقد يقوم بمحاولةأدية الناس والسبب هو اهمال صحته النفسيه فيلجأ لهده الطرق لأنه يأس من نفسه !!! وما يجب علينا معرفته ايضا أن الأمراض الجسميه أو معظمها ماهي الى ردت فعل للأمراضالنفسيه فحري بنا ان نهتم بصحة انفسنا فطرق بسيطه وسهله لترويح عنها ومن أسهل الطرققراءة القران - الضحك- التأمل في قدرة الله تعالى في الطبيعه في كل شي المهمنخصص جزء من وقتنـــالترويح عنهـا!!! الضحك والأبتسامه ايضا لها أكبر الأثر!!
v مفهوم الصحة النفسية:
ما معنى الصحة النفسية والمرض النفسي:
اختلف العلماء في تعريف الصحة النفسية والمرض النفسي وهذه بعض التعريفات :

1- الصحة النفسية هي التوافق مع المجتمع وعدم الشذوذ عنه وعدم مخالفته والمرض النفسي هو عدم التوافق مع المجتمع
وحسب هذا التعريف يكون الانبياء والمصلحون فاقدي الصحة النفسية وهذا يخالف الواقع

2- الصحة النفسية هي قدرة الانسان على التطور
والمرض النفسي هو عدم التطور بما يتناسب مع مرحلة النمو ( مثال: حين يتمسك البالغ بسلوكيات الطفولة فإنه يعد مريضا نفسيا )

3- الصحة النفسية هي توافق احوال النفس الثلاث وهي حالة الابوة ( Parent ego state ) وحالة الطفولة ( Child ego state ) وحالة الرشد ( Adult ego state
) على اعتبار ان الشخص السليم نفسيا يعيش بهذه الحالات في تناغم وانسجام و
يحدث المرض النفسي عند اختلال هذه الاحوال وطغيان احداها عن الاخرى .

4- الصحة النفسية هي القدرة على الحب والعمل ( اي حب الفرد لنفسه وللآخرين على ان يعمل عملا بناء يستمد منه البقاء لنفسه وللآخرين )
والمرض النفسي هو كراهية النفس والآخرين والعجز عن الانجاز والركود رغبة في الوصول الى الموت

5- ومن العلماء من اعتبر ان المرض النفسي هو عدم التوافق الداخلي ورأى ان
الصحة النفسية هي التوافق الداخلي بين مكونات النفس من جزء فطري هو
الغرائز ( الهو ) وجزء مكتسب من البيئة الخارجية وهو الأنا الأعلى وهذا
التعريف له اصول اسلامية فالنفس الأمارة بالسو ء = تقابل الغرائزوالنفس
اللوامة = تقابل الأنا الأعلى وحين يتحقق التوازن والتوافق بين النفس
الأمارة بالسو ء والنفس اللوامة تتحقق الطمأنينة للانسان

- ما هي نظرتك حول مفهوم الصحة النفسيه ؟مما لاشكفيه إن الصحة النفسية عنصر هام و دعامة أساسية لأي إنسان يريد النجاح و السعادة فيالدنيا و الآخرة حيث لابد من الإنسان أن يكون سليماً من كل مرض أو عائق نفسي يقفحاجزاً و حجر عثرة أمام الأنسان و أهدافه و تطلعاته؛ و هناك ثلاث علاقات رئيسيةمترابطة تنظم حياة الإنسان و تحقق له أهدافه و يجب أن يتمحور حولها علم النفس والصحة النفسية :-
1- علاقة النفس مع حبيب النفوس وأنيس القلوب الله سبحانه؛ يجب أن تكون سليمة لسلامة النفس و صحتها و هي تنظمالعلاقات الأخرة.
2- علاقة النفس مع النفس - أقصد علاقة الإنسان بنفسه- و كيفينظر اليها و يتعامل معها و ما يترتب عل ذلك كان ذلك سلباً أو ايجاباً؛ هل هو ضعيففي نفسه أم واثقاً منها و هكذا سائر الصفات النفسية.
3- علاقة النفس مع الناس ؛ما هو أثر هذه العلاقة و السلوك على النفس و سلامتها؛ هل يتكبر وتبختر أم يتواضع ؛هل يحسد الناس أم يتمنى لهم الخير هل يحقد عليهم أم يعفو عنهم .
و اذا توفرتهذه الامور في نفس الأنسان كما أرادها الله ؛ حقق الإنسان أهدافه و ما يصبو اليه فيالدنيا و الآخرة.
4- وتعرف الصحة النفسية علي أنها كيفية شعورك تجاه نفسك - كيفية شعورك تجاه الآخرين - كيفية مواجهتك مطالب الحياة

مميزات ذوي الصحة النفسية:
· أنهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضي وسرور .

· لا تهدمهم عواطفهم - (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالجرم وقلقهم) .

· يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة .

· أنهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين .

· لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما أنهم لا يقدرونها أكثر مما هي عليه .

· يتقبلون أخطاءهم وتقصير اتهم .

· يحترمون أنفسهم.

· يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة .

· ينالون الرضي من مباهج بسيطة يومية.

v مواقف ذوي الصحة النفسية

· يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين .

· يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة .

· ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم.

· يحترمون الفروق التي يجدونها بين الآخرين .

· لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم..

· يشعرون بأنهم جزء من الجماعة .

· يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية .

· مجابهتهم للأمور.

· يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة .

· يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت .

· يتحملون مسؤولياتهم .

· يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا .

· يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه .

· يرحبون بالأفكار والاختبارات الجديدة .

· يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية .

· ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية .

· يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم .

· يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضي في القيام بذلك العمل .