»•¤©§|§©¤•» موقع, اسلامى, اجتماعى, ثقافى, برامج, كمبيوتر, وانترنت «•¤©§|§©¤•«
 
الرئيسيةمنتديات دنيا ودمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أسباب فقدان الثقة بالنفس !!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الشمس

avatar

عدد الرسائل : 1153
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 29/03/2008

مُساهمةموضوع: أسباب فقدان الثقة بالنفس !!!   الثلاثاء أبريل 15, 2008 12:02 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اخوني ، اخواتي الافاضل ...


أحببت أن أضع اليوم بين أياديكم ..


أحد أهم المواضيع التي أجدها مؤثرة جداً على مجتمعاتنا ..


وخصوصا أننا نبحث عن الاصلاح !




أســبــاب فــقــدان الـثــقــة بالنــفــس






(الطفولة البائسة)


إذا نشأ الانسان خائفاً في طفولته يظل كذلك طوال حياته ..


ما لم يحاول أن يكسر حاجز الخوف ..


والخوف ينشأ من المعاملة المتسلطه للآباء وعدم احترامهم لطفولته !•·.·´¯`·.·•




(الشعور بالنقص)


إنه الإحساس الداخلي ..


الذي يملك الإنسان ويشعره بالقصور والنقص إزاء الآخرين ..


فيفقد ثقته بنفسه تماماً !•·.·´¯`·.·•




(التركيز على الآخرين)


مشكله كبيره أنه يربط الانسان حياته بالاخرين..


فهو بذلك يتخلى عن الاستقلاليه..


والتخلي عن الاستقلاليه يعني فقدان الثقه بالنفس !•·.·´¯`·.·•




(المكاسب الوهميه)


في كثير من الأحيان قد يشعر الإنسان بأنه يحقق الكثير من المكاسب نتيجة عدم ثقته بنفسه ..


فعدم الثقة بالنفس تعني السكون والانزواء وعدم المبادرة وتجنب انتقاد الآخرين والفشل..


وهنا تجد حجتك !•·.·´¯`·.·•




(الإغراق في المثالية)


أحياناً يتطلع الفرد إلى تأدية المهام المطلوبه منه على أكمل وجه وبأعلى درجة من المثالية ..


وعندما يفشل في تحقيق هذا المستوى من المثالية يصاب بالإحباط ..


وفي النهاية فقدان الثقة بالنفس !•·.·´¯`·.·•




(الصورة الذهنيه)


عندما يعتقد الانسان انه لا يستطيع أن يقدم..


وعندما يعتقد انه لا يستطيع ان يحقق النجاح الذي حققه الآخرون..


سوف يصبح كذلك بالفعل..


لقد أصدر حكماً على نفسه بالفشل ومن ثم سيحصد الفشل !


•·.·´¯`·.·•






(التفسيرات الخاطئة)


هذا الخطأ يرتكبه معظمنا ..


وذلك عندما نصف الشخص فاقد الثقه بنفسة بأنه مؤدب..


شديد الخجل.. عاطفي.. مسالم..


وفي المقابل قد نصف الشخص الواثق بنفسة بأنه مغرور ..


أو أناني أو غير مؤدب أو إنه لا يحترم الآخرين !•·.·´¯`·.·•






(العصفور الذي يحلق على الأرض)


عندما يفقد الإنسان ثقته بنفسة يفقد معها كل فرصة في التطور والتقدم للإمام..


يصبح مثل العصفور الذي لا يعرف كيف يطير..


مع أن له جناحين قويين وجميلين..


ولكنه ولأنه لم يحاول ويجرب ولم يتعلم خوفاً من السقوط ..


سيظل محروماً من متعة التحليق والطيران..


بل سيصبح هدفاً سهل المنال وصيداً ثميناً لمن يبحث عن عصفور جميل يحلق على الأرض..






اتمنى ان ينال اعجابكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الاسلام

avatar

عدد الرسائل : 290
الرتبه :
تاريخ التسجيل : 21/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسباب فقدان الثقة بالنفس !!!   الثلاثاء أبريل 15, 2008 3:29 pm

:125gf


تعلم الثقة فى النفس


1- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة .



2- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .


3- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك .


4- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة


إلى مخيلتك .

5- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .

Crying or Very sad
6- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .


7- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .


8- شارك في صياغة العمل الخيري ، نظم وقتك ، جدول أعمالك ، تنزه ، زر صديقاً ، اقرأ ، أكتب ، أبرز قدراتك ..........


9- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .


10- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل
فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم .

Crying or Very sad
11- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية


تحاول علاجها ، وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار التسلطية .


12- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا فاشل ) يجعل ذلك جزء من


شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً .


13- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك .


14- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حياتك .


15- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت القرار .

Crying or Very sad
16- تأكد بأنك لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض


الحوادث .


17- أحب نفسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !


18- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل


أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .


19- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة ، وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .


20- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ، وأعلم أن المثوبة على قدر النصب .
Crying or Very sad

21- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .


22- الزم الدعاء وتحين أوقات الاستجابة .


23- " احرص على ما ينفعك واستعن بالله " كما قال رسولنا صلى الله عليه وسلم .


24- لا تنس أن قوة علاقة المسلم بالله حبل متين وحصن منيع " ومن يتق الله يحعل له مخرجاً "


25- أداء الفرائض والإكثار من نوافل الطاعات تخلق فيك العزيمة والثبات وطمأنينة الحاضر وتفاؤل المستقبل . [/size]

Crying or Very sad

Evil or Very Mad

شكر خاص الى نور الشمس المميزة دائما

وشكرى الى ادارة منتدى رحاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غرام الشوق



عدد الرسائل : 3
الدوله :
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسباب فقدان الثقة بالنفس !!!   الثلاثاء أبريل 15, 2008 5:30 pm

عن جد طرق جدا راااائعه

جزاك الله خير

والله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الشمس

avatar

عدد الرسائل : 1153
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 29/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسباب فقدان الثقة بالنفس !!!   الثلاثاء أبريل 15, 2008 6:21 pm

مشكورين اخواتى على المرور
جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسباب فقدان الثقة بالنفس !!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
رحاب دنيا ودين :: منتديات رحاب النسائية :: منتـدى رحـــاب الصحـة النفسية-
انتقل الى: