إذا قضّيت 10 إلى 15 دقيقة من الضحك فيمكنك أن تحرق 40 سعرة حرارية



اضحك، وقد تحافظ على شرايينك صحّية. لماذا؟

لأن الضحك يخفّف انهيار الأوعية الدموية
ويزيد من جريان الدمّ
وهو تماما عكس ما يحدث عندما تشعر بالتوتر والعصبية.

عندما يشاهد الأشخاص ذوي ضغط الدمّ الطبيعي فيلما مضحكا
يزيد مجرى دمّهم بحوالي 20 %.

لكن عندما يشاهدون فلما عنيفا حاداّ
فأنهم يصابون بالإرهاق
وتتقلص أوعيتهم الدموية
وينقص مجرى دمّهم بحوالي 35 %.

أما السبب الآخر لحثك على الضحك قدر المستطاع:
فهو زيادة مستوى الكورتيزول
وهوه عباره عن........
هورمون الإجهاد السيئ الذي يزيد تراكم الدهون في بطنك ويجعل الكليتان تحتفظ بالملح والماء
الأمر الذي يرفع ضغط دمّك.


فياريت لو ناوى تتفرج على فيلم عنف او كئيب.....حاول تغيره باى شئ فكاهى
اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه
دمتم بكل الود